Скакалка PROFI з лічильником стрибків

Скакалка PROFI со счётчиком прыжков Длина:2,8 м Фомовая ручка Доступные цвета : наличие нужного Вам цвета уточняйте. Прыжки со скакалкой для похудения — что может быть проще? Заниматься просто и весело, а помните, с каким удовольствием прыгали с ней в детстве? Какая польза от занятий со скакалкой для похудения? - сжигаются калории; -укрепляются сердце и сосуды; - тренируются мышцы; - улучшается выносливость организма. Вам интересно, сколько калорий сжигается при помощи скакалки? Довольно порядочное количество, которое в итоге опережает велосипед, плавание и теннис — 720 калорий (это количество за один час теряет человек, весящий 70 кг). При занятиях спортивным бегом изначально человеком выбирается либо медленный, либо быстрый темп. Чего нельзя сказать о скакалке, ведь выполнять с ней прыжки меньше чем семьдесят прыжков-оборотов в минуту очень трудно, т.ч. хороший темп здесь задается изначально. Во время быстрых прыжков происходит увеличение частоты сердечных сокращений и в течение первых пяти минут мышцы недополучают кислород. По эффективности результат от занятий со скакалкой похож на бег с большой скоростью. Но уже после семи минут таких занятий количество кислорода в организме и его необходимое количество (потребность) выравниваются, так что результат от прыжков со скакалкой можно сравнить с бегом в среднем темпе. Понятно, что польза от таких упражнений вполне реальна. Можно сказать, что скакалка для похудения является самым простым тренажером, поскольку она доступна везде и всегда. Но она дает серьезную нагрузку организму. Например, во время прыжков механика движений рук в 30 раз больше, чем во время бега. Существуют противопоказания для прыжков со скакалкой для похудения: - нельзя начинать занятие с полный желудок; - во время приступа мигрени; - если вес человека выше нормы ИМТ; - при имеющихся сердечных заболеваниях; - болезни, при которых воспалены хрящи и межпозвоночные суставы; - при скачках артериального давления.